Séances de sophrologie de groupe

En quoi consiste un cours collectif  à la villa zen ?

J’ai conçu mes cours comme des opportunités uniques afin de transmettre  tous les merveilleux exercices de sophrologie  autour de certaines thématiques.

♦ Chaque cours sera articulé autour d’un thème bien précis (  bien dormir , évacuer les tensions , prendre du recul , être bienveillant avec soi , améliorer sa communication …)
Je vous transmets mon expérience , mon savoir sur ces thèmes , puis nous pratiquons des exercices de relaxation dynamiques , pour terminer par une séance de relaxation .

Une heure de pure détente , de découverte et rire aussi 🙂

 Les cours collectifs s’adressent à tous ceux désirant :
 prendre soin d’eux : que vous soyez déjà dans une cette dynamique de développement personnel, ou que vous souhaitez l’entamer, chaque cours vous apportera de précieuses clés qui vous aideront sur votre propre chemin.

 pratiquer des techniques mobilisant le corps et/ou le mental afin de  développer et renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation au quotidien.

♦ Les cours collectifs ne sont pas destinés à : ceux qui cherchent des solutions personnalisées comme je les transmets au cœur de chacune de mes séances individuelles, ainsi que ceux qui cherchent une écoute individualisée.

Du 17 Septembre 2018 au 17 Décembre 2018 : 10 cours collectifs ( hors vacances scolaires)
Tarif : 150 euros le trimestre

Le lundi de 19h30 à 20h30

La villa zen Avenue Plein Sud
13380 Plan de CuquesTel : 06 03 10 44 74 Email : valerie.duvernet@free.fr
Web : http://wwwvalerieduvernet-sophrologue

 

Les cours collectifs débutent toujours par des exercices de relaxation dynamique afin de mettre le corps en mouvement, réveiller l’énergie et libérer les tensions. Ces exercices s’accompagnent d’une respiration précise et sont très faciles à reproduire.

En 2eme partie de séance, le sophrologue invite les personnes à s’asseoir ou s’allonger pour un exercice de relaxation.

 

 

 

 

 

 

Share Button
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=JBBHL7RGLC3H4

2 réflexions au sujet de « Séances de sophrologie de groupe »

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *