Sophrologie en audio : programme des enregistrements

En quoi consiste le programme d’enregistrements audio à la villa zen ?

J’ai conçu ces enregistrements en associant des techniques de sophrologie et de méditation basée sur la pleine conscience. Chaque audio sera articulé sur un thème précis ( évacuer les tensions, se recentrer, développer la confiance en soi …). Vous avez simplement besoin de vous allonger sur votre canapé, lit, tapis de yoga. Vous n’avez rien à faire , juste à ressentir et vous laisser porter. Vous vous laissez guider par le son de ma voix.L’enregistrement dure 20 minutes environ. Chaque audio sera inédit, vous pourrez l’écouter au moment propice pour vous. Les bienfaits seront nombreux comme par exemple:

  • LA RELAXATION
  • LA RECONNECTION A SOI
  • AMELIORER SES CAPACITES D’ADAPTATION
  • BOOSTER VOTRE CREATIVITE
  • ACCUEILLIR SES EMOTIONS
  • TRANSMUTER SES EMOTIONS
  • VIVRE LA CONFIANCE

Les enregistrements audios ne sont pas suffisante pour les personnes qui 

  • ont besoin de solutions personnalisées comme je les transmets au coeur de chacune mes séances individuelles ( en visio actuellement)
  • ont besoin d’une écoute personnalisée et d’un protocole adapté aux problématiques rencontrées

 

Les enregistrements audio seront envoyés sur WhatsApp dans une liste de diffusion.

Comment accéder aux enregistrements audio de cette liste de diffusion ?

Après votre inscription et votre règlement CONTACT 06 03 10 44 74

1) Créer un contact dans votre téléphone que vous nommez valerie Duvernet avec le numéro de téléphone 06 03 10 44 74

2) Si vous n’avez pas What’s App, téléchargez-le depuis votre téléphone mobile: WhatsApp.com/d

3) Envoyez-moi un message texte avec votre nom et prénom

4) Dés réception de votre message, je vous ajouterai à la liste de diffusion. Vous pourrez accéder aux audios que je diffuserai aux membres du groupe.

Inscription sur le trimestre / 10 audio  / 80 euros

1 AUDIO par semaine pendant 10 semaines

Au programme

Audio1  se reconnecter à soi

Audio 2 Evacuer la fatigue

Audio 3  Libérer le stress

Audio 4  Prendre de la distance

Audio 5  Se sentir en sécurité

Audio 6  Se libérer de la culpabilité

Audio 7  Lâcher les exigences

Audio 8  Vivre la plénitude

Audio 9 Développer la confiance

Audio 10 Observer la transformation

 

Au plaisir de vous retrouver sur cette liste de diffusion pour un monde plus beau plus doux

 

 

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