Les workshops de la villa zen

La vocation de ses ateliers est de vous offrir des expériences uniques, vous apprendrez à vous recentrer, vous ressourcer, à apprivoiser vos émotions et à vivre un profond bien-être.

Les ateliers contiennent :

  • Des enseignements sur la gestion du stress et des émotions
  • Des exercices de respiration conscientes
  • Des méditations guidées
  • Des pratique de relaxation dynamique (sophrologie)
  • Du Yoga doux
  • Des bains sonores ( concert méditatif, vous vous laissez bercer par le sons des differents   instruments de musique)
  • Des auto-massages
  • Des exercices issus de la communication non violente
  • Des cercles de partage

Les bienfaits de nos ateliers

  • Diminution du stress/ Amélioration des capacités d’adaptation
  • Augmentation de la vitalité
  • Acquisition de clés concrètes pour retrouver du pouvoir sur votre vie
  • Apprivoiser ses émotions
  • Booster la confiance en soi
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Reconnection à vos aspirations profondes …

« Les worshops ne sont pas destinés à ceux qui cherchent des solutions personnalisées comme je les transmets au cœur de chacune de mes séances individuelles, ainsi que ceux qui cherchent une écoute individualisée ».


 

 

 

 



 

 

Share Button
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=JBBHL7RGLC3H4

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *