La vocation de ses ateliers est de vous offrir des expériences uniques, vous apprendrez à vous recentrer, vous ressourcer, à apprivoiser vos émotions et à vivre un profond bien-être.
Les ateliers contiennent :
- Des enseignements sur la gestion du stress et des émotions
- Des exercices de respiration conscientes
- Des méditations guidées
- Des pratique de relaxation dynamique (sophrologie)
- Du Yoga doux
- Des bains sonores ( concert méditatif, vous vous laissez bercer par le sons des differents instruments de musique)
- Des auto-massages
- Des exercices issus de la communication non violente
- Des cercles de partage
Les bienfaits de nos ateliers
- Diminution du stress/ Amélioration des capacités d’adaptation
- Augmentation de la vitalité
- Acquisition de clés concrètes pour retrouver du pouvoir sur votre vie
- Apprivoiser ses émotions
- Booster la confiance en soi
- Améliorer la qualité du sommeil
- Reconnection à vos aspirations profondes …
« Les worshops ne sont pas destinés à ceux qui cherchent des solutions personnalisées comme je les transmets au cœur de chacune de mes séances individuelles, ainsi que ceux qui cherchent une écoute individualisée ».
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=JBBHL7RGLC3H4