La vocation de ses ateliers est de vous offrir des expériences uniques, vous apprendrez à vous recentrer, vous ressourcer, à apprivoiser vos émotions et à vivre un profond bien-être.
Les ateliers contiennent :
- Des enseignements sur la gestion du stress et des émotions
- Des exercices de respiration conscientes
- Des méditations guidées
- Des pratique de relaxation dynamique (sophrologie)
- Du Yoga doux
- Des bains sonores ( concert méditatif, vous vous laissez bercer par le sons des differents instruments de musique)
- Des auto-massages
- Des exercices issus de la communication non violente
- Des cercles de partage
Les bienfaits de nos ateliers
- Diminution du stress/ Amélioration des capacités d’adaptation
- Augmentation de la vitalité
- Acquisition de clés concrètes pour retrouver du pouvoir sur votre vie
- Apprivoiser ses émotions
- Booster la confiance en soi
- Améliorer la qualité du sommeil
- Reconnection à vos aspirations profondes …
« Les worshops ne sont pas destinés à ceux qui cherchent des solutions personnalisées comme je les transmets au cœur de chacune de mes séances individuelles, ainsi que ceux qui cherchent une écoute individualisée ».
Nos ateliers du lundi Pour cette rentrée, les ateliers débuteront le lundi 14 Septembre 2020 à 17h30 pour les ados et à 19h30 pour les adultes. Inscription sur le trimestre / 10 ateliers d’1heure / TOUS LES LUNDI HORS VACANCES SCOLAIRES
Pour réserver votre place contactez-moi au 06 03 10 44 74
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