La vocation de ses ateliers est de vous offrir des expériences uniques, vous apprendrez à vous recentrer, vous ressourcer, à apprivoiser vos émotions et à vivre un profond bien-être.

Les ateliers contiennent :

• Des enseignements sur la gestion du stress et des émotions
• Des exercices de respiration conscientes
• Des méditations guidées
• Des pratique de relaxation dynamique (sophrologie)
• Du Yoga doux
• Des bains sonores ( concert méditatif, vous vous laissez bercer par le sons des differents   instruments de musique)
• Des auto-massages
• Des exercices issus de la communication non violente
• Des cercles de partage

Les bienfaits de nos ateliers

• Diminution du stress/ Amélioration des capacités d’adaptation
• Augmentation de la vitalité
• Acquisition de clés concrètes pour retrouver du pouvoir sur votre vie
• Apprivoiser ses émotions
• Booster la confiance en soi
• Améliorer la qualité du sommeil
• Reconnection à vos aspirations profondes …