Nos cours collectifs pré-ados et les ados

sophrologue-adolescent-Dinan

                          En quoi consiste un cours collectifs pour les pré-ados & ados ?

J’ai conçu des séances collectives hebdomadaires. J’ associe des exercices de sophrologie et de yoga ludique.

Chaque cours sera articulé sur un thème précis comme évacuer les tensions, bien vivre ses émotions, améliorer le sommeil, augmenter sa confiance en soi …

Nous pratiquerons des exercices de relaxation dynamique ( la respiration est associé à un mouvement, une idée, un projet …) , des jeux axés sur la communication bienveillante et nous terminerons le cours par une séance de visualisation sur le thème abordé. 1 H pour apprendre aux 8-14 ans à se détendre , trouver un espace de partage , de réflexion, de confiance.

 

Les cours collectifs s’adressent aux enfants & ados qui ont besoin : 

  • d’apprendre à bien gérer leur stress
  • de renforcer leurs capacités d’adaptation au quotidien
  • de développer leur confiance et leur motivation

Les cours cours collectifs ne sont pas destinés aux enfants et ados qui 

  • ont besoin de solutions personnalisées comme je les transmets au coeur de chacune mes séances individuelles
  • ont besoin d’une écoute personnalisée et d’un protocole adapté aux problématiques rencontrées

Pour cette rentrée , les cours débuteront le lundi 13 Janvier2020 à 17h30.  Inscription sur le trimestre / 10 cours collectifs /( tous les lundis hors vacances scolaires) / 150 euros/ groupes de 7 personnes

 

 

 

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