Nos cours collectifs pour les adolescents

                                       Nos cours collectifs pour les 10 -15 ans

C’est un grand bonheur de retrouver chaque lundi le groupe des adolescents. Cette heure que nous partageons a été conçu comme un espace de liberté et de conscience.  Chaque cours est articulé sur un thème précis comme évacuer les tensions , se concentrer, bien vivre ses émotions, améliorer le sommeil, augmenter sa confiance en soi , bien communiquer, développer son potentiel …

Nous pratiquerons des exercices de relaxation dynamique ( la respiration est associé à un mouvement, une idée, un projet …) , des jeux axés sur la communication bienveillante et nous terminerons le cours par une séance de sophrologie et un bain sonore.

Une parenthèse pour apprendre à se détendre , trouver un espace de partage , de réflexion, de confiance.

Les cours collectifs s’adressent aux ados qui ont besoin : 

  • d’apprendre à bien gérer leur stress
  • de renforcer leurs capacités d’adaptation au quotidien
  • de développer leur confiance et leur motivation

Les cours cours collectifs ne sont pas destinés aux adolescents qui 

  • ont besoin de solutions personnalisées comme je les transmets au coeur de chacune mes séances individuelles
  • ont besoin d’une écoute personnalisée et d’un protocole adapté aux problématiques rencontrées

Pour cette nouvelle année , les cours débuteront le lundi 25 Janvier 2021. Inscription sur le trimestre / 10 cours collectifs / ( tous les lundis hors vacances scolaires) / 150 euros/ groupes de 6 personnes maxi en présentiel.

En cas d’impossibilité de pratiquer au cabinet pour des raisons sanitaires, le cours passera sur zoom.

 

 

 

 

 

 

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