Les ateliers en entreprise   

Très attachée à la qualité de vie au travail , je suis animée d’une conviction forte : sérénité et efficacité au travail ne vont pas l’une sans l’autre !

J’accompagne les entreprises de façon ludique , interactive et originale en animant des ateliers et des formations autour de la qualité de vie au travail.

J’utilise à la fois  les outils de la sophrologie & le processus de la communication non violente . La sophrologie est un véritable couteau suisse : elle vous permet de prendre conscience et de développer vos capacités d’actions au quotidien dans votre entreprise.  La communication non violente : L’intention de la CNV est de créer une qualité e relation et d’empathie , avec soi et  avec les autres , permettant de satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse.

 Interventions en entreprise en format demi-journée / journée(s) 

Je vous propose des ateliers sur mesure pour permettre à chacun de rester dans cette zone optimale du stress qui assure la performance et la productivité optimale.

Pour parler de quoi ?              

• d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle,
• de gestion du stress et de gestion de soi
• de gestion du temps, et au-delà, de l’importance de se réapproprier son temps,
• de sérénité et d’efficacité au travail
• Gestion des relations au travail
• Confiance en soi & relation aux autres ….

Pourquoi ?

• Pour offrir à vos salarié(e)s un moment de détente, d’échanges et de convivialité, de manière ponctuelle ou régulière.
• Pour contribuer à favoriser une meilleure conciliation vie professionnelle et vie familiale au sein de votre organisation
• Pour soulager le stress au travail et ouvrir un espace de dialogue bienveillant autour de thématiques qui concernent la grande majorité des salarié(e)s.
• Pour accompagner le changement de manière positive (ex : dans le cadre d’un déménagement ou d’une réorganisation)…..

Les plus + de mes ateliers en entreprise

• Des ateliers originaux et inédit qui associent toujours réflexion, retour à soi, interactivité, créativité et convivialité.
• Un temps « hors du temps », partagé dans la bonne humeur.
• Deux formats : un format atelier (15 personnes maximum) et un format conférence

Demandez un devis par email : valerie.duvernet@free.fr ou contactez-moi au: 06 03 10 44 74 .

 Les ateliers pour le grand public

ATELIERS INDIVIDUELS  ( 2 à 3 HEURES )

Je conçois et anime également des ateliers à destination du grand public. Il est question de gestion du stress , d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, de communication et de connaissance de soi .

Que vous soyez en quête d’équilibre ou de sens, je peux vous accompagner à titre individuel. Quels que soient les objectifs visés, je m’attache à vous accompagner vers des changements concrets et durables, dans la sérénité et la confiance.

Mon ambition à travers ces formations dont la plupart sont inédites  : permettre à chacun de constituer sa propre boîte à outils personnelle, en fonction de ses besoins et des problématiques rencontrées.

Au plaisir de vous accompagner dans la confiance, la bienveillance et le respect de l’autre.

Valérie